cykl na

[...] Uginanie przedramion ze sztangą prostą stojąc 4x10-8 Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją 3x12-10 Uginanie przedramion ze sztanielkami młotkowo 2x15 napiszcie czy nie za dużo serii, wydaje mi sie że na cyklu musi byc więcej ale nie wiem dokładnie jak to rozpisać, z góry dzięki Zmieniony przez - MichaL_DG w dniu 2011-11-18 20:10:06

[...] się. Masz rację. Wcześniej też był split. Jednak chodziło mi tutaj o taki "tradycyjny" split. Dosyć długo jechałem planem 2 razy partia w tyg. Ostatnie 2 miesiące robiłem cykl na kreatynie i efekty były takie sobie. Dieta była dopięta na ok. 3200-3500kcal. Poza tym mam skłonności do małej ilości snu i przy partia 2x tydzień regeneracja [...]

Jaki byl wasz pierwszy cykl na saa i czy jezeli moglbys, to zmienilbts cos w nim? (Podziel sie swoja refleksja na temat startu z dopingiem) o/

po co zaczynać cykl i nie zrobić iniekcji marnujesz środki ... to czyli nie zrobiłeś 1 i zastanawiałeś sie czy go zrobić ?%-) już mija czas na zrobienie 2 i nadal sie zastanwiasz ?%-) Czyli jesteś 5 tydz na cyklu i zostało Ci jeszcze ile do końca cyklu ?

przez 5 tygodni jestem na cyklu (Mix , Malay Tiger Substancja czynna: Nandrolone Fenyl Propionate 100mg/ml, Testosterone propionate 100mg/ml, Metadienone 50mg/ml),:'-(:'-( nie zrobiłem ostatnio dwóch strzałów czy mogę kontynuować cykl dalej czy lepiej przerwać :-? Z góry dziękuje za pomoc :-D Zmieniony przez - marcel2388 w dniu 2011-11-18 18:24:55

A takie pytanie ile ważyłeś przed cyklem ? jaki to był cykl ? Kicboxing 2x w tyg raczej nie przeszkodzi Ci w zdobywaniu masy . A jeżeli masz problem w jej zdobyciu to raczej wina odżywiania musisz znac podstawy diety i przynajmniej sie do niej zbilzyc to napewno beda efekty . Podam przyklad, Też tak miałem ze chciałem ważyć 100kg być szerokim i [...]

[...] żeby się nie przewrócić bo już mi się strasznie trzęsły nogi i ręce. Pomiary dodam jutro, bo przy dzisiejszych znowu chyba spałam. Albo druga opcja - wrócił mi comiesięczny cykl;-) Sprawdzimy 18.11.2011r. Trening: 1. 3x6-8 powtorzen 2min przerwy miedzy obowodem - wyciskanie sztangielek na skosie 20kg (6x/7x/9x) - przysiady ze sztangą [...]

widzisz... przygode z silownia zaczalem w wieku 16 lat. gdzy mialem 19 lat przeszedlem cykl na sustanonie 250 dece i metanabolu. przez 12 tyg na cyklu zdobylem jakies 10 kg. wiem ze to nie jest sredni przyrost ale byla to masa miesniowa dobrej jakosci i wazylem wtedy 80 kg. tylko ze pozniej mialem wypadek i 1 rok rekonwalestencji. czytam [...]

ten cykl to na nowy rok... mam zamiar zacząć od stycznia albi lutego. no niestety spadki mialem spore po 2,5roku spadlem na masie jakies 12kg

a dlaczego minimum 12? wiem ze zaczyna działać dopiero po około 3 tyg ale wydaje mi się ze krótszy cykl jest jak na raz i korzystniejszy ze względu chociażby na skutki uboczne...

po 4 latach 37 w lapie?: D haha dobre :P na 1 cykl oma kiepski pomysl, sprobuj propka chociaz cienko to widze:D

[...] 56 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata przerwa 2letnia Teraz 2miesiace 6. DIETA: -białko: 185 -węglowodany: 380 -tłuszcz: 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle, oma, deca, meta,stanabol tab 8. TRENING: jest odpowiedni 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: stanabol,deca i oma/ [...]

Witam Postanowiłem zacząć cykl na zime na następujących odżywkach: horse power ultimate nutrition, cytocell. mono 1250 olimp, białko oraz węglowodany. DT porcja HP przed/ cyto po + 2/3 kapsy mono DNT porcja (4xkap) mono wegle i bialko w zaleznosci od brakow.. w diecie, ktora masz ;-)

Witam Postanowiłem zacząć cykl na zime na następujących odżywkach: horse power ultimate nutrition, cytocell. mono 1250 olimp, białko oraz węglowodany. Dieta do tego jest. Ogolnie dawkowanie mam juz rozpisane tylko delikatny problem pojawia sie po dawkowaniu zaraz po treningu bo nie bardzo wiem jak pogodzić wszystko czyli cytocell białko i węgle. [...]

1) cel:nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:??????/pomoc w budowaniu miesni 3) staż:3lata? 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:10 tygodni ale planuje cykl dopiero za 3 tygodnie czyli 13 tygodni :) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat kreatyny, dobrze na mnie podzialal [...]

Ja mam Oxymethyl-S mogę się podzielić wrażeniami niebawem. Mam pytanie trochę obok tematu. Jest sens ciągnąć cykl na mdrolu dłużej niż miesiąć? Czy te 4 tygodnie stykną? Dodać lekkie podbicie z teścia i wydłużyć teść z miesiąc po mdrolu dla stabilniejszych przyrostów czy już nie kombinować?

[...] 60kg ryżu + 5kg makaronu; całość zajęła ok. 320 dni. 11 miesięcy. Codziennie 4000KCAL - treningi różne. Zmieniane co 4-6 tygodni. W okresie od czerwca do maja zrobiłem cykl na Cytocell + Shotgun. Poza tym dwa pudełka BCAA mi zeszło Siła: MC = 145kg x 4 Płaska = 115 x 3 Przysiad = 100 x 8 Podciągam się 12x + talerz 10kg. Wymiary - znam [...]

co drugi dzien walic strzala przez 8 tyg to musze powiedziec ze dosyc dlugo dla mnie jak na pierwszy cykl ze strzalami. chodzilo mi raczej o to, czy lepiej poczekac, poniewaz teraz jestem nawiodniony po krecie czy moge bez problemow odrazu wchodzic na cykl (w ubieglym roku jak bylem na mecie to specjalnie czekalem kilka tyg bo pozniej i tak bylem [...]

[...] siłownia czwartek- basen piątek siłownia sobota - odpoczywam, niedziela basen! Na siłowni mam ułożony plan itp, na basenie pływam. Efekt redukcji jest wmiare zadawalający, cykl koncze ok 24-30 grudnia, ;) mam nadzieje zejsc tak do 88 ;] I tu moje pytanie, bo chce włączyć worek i chciałbym o ułozenie jakiegoś treningu ( Worek mam w domu, na [...]

witam. Chcialbym zrobic drugi cykl na SAA, pierwszy robilem w ubieglym roku (metanabol). w wakacje mialem 2 miesieczna "przerwe" (robilem na budowie, diete trzymalem, bez silowni), w tym czasie bralem clen. Wrocilem na silownie 2 miesiace temu, w tym tygodniu koncze krete i chcialbym odrazu zaczac walic 1-6 prop 100mg e2d. bedzie ok czy poczekac [...]